Op d
onderdag 12 november organiseert de werkgroep Doortrappen Apeldoorn de gratis bijeenkomst ‘Trap de winter door’ voor inwoners van 65 jaar en ouder. Deze bijeenkomst vindt plaats van 10.00 tot 12.00 uur bij TopFit Apeldoorn aan de Asselsestraat 275-2. Met praktische tips, oefeningen en deskundig advies krijgen senioren handvatten om ook in de herfst- en wintermaanden veilig, fit en met plezier te blijven fietsen.
Samen werken aan veilig fietsen
De werkgroep Doortrappen Apeldoorn bundelt de krachten van diverse organisaties, waaronder Sportservice Apeldoorn, Stimenz, Seniorenplatform Apeldoorn en de Fietsersbond. Samen zetten zij zich in om senioren langer veilig en zelfstandig te laten fietsen. Door kennis en ervaring te delen, bieden zij praktische ondersteuning aan ouderen om hun fietsvaardigheid te behouden.
Praktische tips en oefeningen
Tijdens de bijeenkomst begeleidt een trainer van TopFit Apeldoorn senioren bij oefeningen die gericht zijn op kracht, balans en coördinatie. Fietsenmaker Wesly van Fietsenwinkel van Weije geeft daarnaast advies over het winterklaar maken van de fiets. Ook wordt aandacht besteed aan voeding die kan bijdragen aan het behoud van sterke spieren en botten, zodat senioren met vertrouwen de winter door kunnen fietsen.
Veilig en actief blijven in de winter
Veel senioren rijden vooral in de zomermaanden fiets, maar het winterhalfjaar wordt de fiets minder gebruikt. Dit kan het vertrouwen, de balans en conditie verminderen. Door ook in de koudere maanden te blijven fietsen en bewegen, blijven deze vaardigheden beter op peil. Zo kunnen senioren in het voorjaar weer vol vertrouwen opstappen.
Aanmelden voor ‘Trap de winter door’ kan via de website www.sportpleinapeldoorn.nl door te zoeken op ‘winter’ of via de pagina Trap de winter door – Sportplein Apeldoorn.
Over Sportservice Apeldoorn en Doortrappen Apeldoorn
Accres Sportservice Apeldoorn is onderdeel van Accres, een maatschappelijke organisatie die inwoners stimuleert om te bewegen en actief deel te nemen aan de samenleving. Met initiatieven zoals Doortrappen Apeldoorn helpt Sportservice Apeldoorn senioren om langer veilig, gezond en zelfstandig te blijven fietsen.
