Van 18 tot en met 22 mei staat Apeldoorn in het teken van de Nationale Beweegweek voor Ouderen. Met een gevarieerd programma worden ouderen gestimuleerd om op een laagdrempelige en plezierige manier in beweging te komen.
Focus op gezondheid en valpreventie
Tijdens de beweegweek is er extra aandacht voor het belang van bewegen op latere leeftijd. Regelmatig actief zijn verkleint de kans op vallen, helpt om langer zelfstandig te blijven en draagt bij aan zowel fysieke als mentale gezondheid. Op verschillende locaties in Apeldoorn kunnen deelnemers hun valrisico laten testen en advies krijgen over hoe zij dit kunnen verkleinen.
Samen bewegen met GoldenSports
Een belangrijk onderdeel van de week is GoldenSports, een initiatief waarbij ouderen in de buitenlucht samen sporten. Tijdens deze lessen wordt gewerkt aan kracht, balans en coördinatie, afgewisseld met speelse oefeningen. De activiteiten zijn toegankelijk voor iedereen en vinden plaats in verschillende wijken in Apeldoorn. Tijdens de beweegweek kunnen geïnteresseerden vrijblijvend kennismaken met een proefles.
Persoonlijke begeleiding voor wie wil starten
Voor ouderen die graag meer willen bewegen, maar niet goed weten waar te beginnen, biedt Sportservice Apeldoorn ondersteuning. Beweegmakelaars helpen bij het vinden van passende activiteiten in de buurt en geven persoonlijk advies. Daarmee wordt de drempel om te starten zo laag mogelijk gehouden.
Gevarieerd programma in de hele stad
Gedurende de week worden op diverse locaties activiteiten georganiseerd, zodat zoveel mogelijk inwoners kunnen deelnemen. Het aanbod is breed en gericht op verschillende niveaus, zodat iedereen op zijn of haar eigen tempo kan meedoen. Het volledige programma van de Nationale Beweegweek voor Ouderen in Apeldoorn is te vinden op:
www.sportserviceapeldoorn.nl/aanbod/beweegweek-voor-ouderen
